गुरुग्राम। नई किरण वेलफेयर फाउंडेशन ने तीन दिवसीय योग शिविर लगाकर लोगों को योग की महत्ता के बारे में अवगत कराते हुए योग कराया। इस दौरान नई किरण वेलफेयर फाउंडेशन संस्थापक अनिता देवी रोहिल्ला, राष्ट्रीय महासचिव निकिता व कोषाध्यक्ष जितेश, अनिता, रेखा, सरला, प्रीति, कोमल, साक्षी, संतोष, पुष्पा, ज्योति, वंदना, इंदू, डा. पवन कंसल, सतपाल, सिखा आदि मौजूद रहे। नई किरण वेलफेयर फाउंडेशन की संस्थापक अनिता देवी रोहिल्ला ने कहा कि निरोग शरीर के लिए प्रतिदिन योग करना जरुरी है हम अपनी दिनचर्या में योग को शामिल कर न केवल शरीर को निरोग बना सकते है, बल्कि मानसिक तनाव से मुक्ति व लाइफस्टाइल डिजीज जैसे मधुमेह, रक्तचाप आदि बीमारियों को नियंत्रित भी कर सकते हैं।
योग एवं प्राणायाम से मिलने वाले लाभ को अब दुनिया भी स्वीकार कर चुकी है, जिसके चलते हर वर्ष 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाने लगा है। अनिता देवी रोहिल्ला ने कहा कि प्रतिदिन हम एक योग मुद्रा के विषय में अध्ययन करें और उससे होने वाले लाभ के बारे में जानकारी अवश्य प्राप्त करें। प्रतिदिन एक-एक मुद्रा या आसन का अभ्यास व उसकी जानकारी के अध्ययन करने से हमारे भीतर स्वास्थ्य के प्रति एक जागृति उत्पन्न होगी। उन्होंने कहा कि अगर शरीर स्वस्थ होगा तो जीवन में आने वाली हर चुनौती आसान होगी।
उन्होंने सभी योगासनों के विषय में विस्तार से जानकारी दी। योगासनों के फायदों के बारे में बताते हुए उन्होंने विभिन्न बिमारियों से ग्रस्त लोगों को कुछ योगासन न करने की भी सलाह दी। नई किरण वेलफेयर फाउंडेशन की संस्थापक ने कहा कि योग करने से रोग दूर भागते हैं, किंतु कमर के दर्द व गर्दन दर्द आदि स्थितियों में कुछ योग नहीं करने चाहिए। तीन दिवसीय योग शिविर के दौरान उपस्थितजनों को योगासनों के साथ-साथ उन्होंने प्राणायाम आदि के बारे में भी विस्तार से बताया।